SomnaMax – ¿Qué tan fuerte es esto …

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SomnaMax es una ayuda natural del sueño diseñado para hacer que se cuenta el número mínimo de ovejas antes de deriva a tierra de los sueños.

¿Es diferente de lo que ya está ahí fuera o es sólo otra débil, ayuda para dormir que no va a hacer nada para ayudar a conciliar el sueño y permanecer dormido?

Si usted lucha para conciliar el sueño, permanecer dormido, o conseguir el sueño de alta calidad, SomnaMax vale la pena investigar porque esto pastilla para dormir se dice que es libre de efectos secundarios. Vamos a ver cómo efectivamente SomnaMax mejora el sueño.

¿Cuáles son los ingredientes de SomnaMax?

La fórmula de SomnaMax no es una mezcla patentada. Eso significa que la botella indica a los consumidores exactamente la cantidad de cada ingrediente que van a obtener con cada dosis.

La melatonina
La hormona melatonina controla el ritmo circadiano, el cuerpo está construido en formato de 24 horas. Los niveles de melatonina caen a medida que envejecemos o están expuestos a la luz demasiado brillante alrededor de la hora de acostarse. [1] Un meta-análisis de la investigación de la melatonina se encontró bajas dosis de melatonina que sea más fácil para conciliar el sueño y volver a dormir en el medio de la noche. [2] Por eso Somnamax tiene sólo 1 mg de melatonina, lo suficiente como para ser potentes sin reducir sus efectos en el tiempo.

raíz de la valeriana
La raíz de valeriana tiene efectos sedantes en el cerebro, lo que permite que se asiente hacia abajo y llegar a dormir. [3] La raíz de valeriana le permite obtener un sueño más reparador sin los efectos secundarios asociados con los medicamentos para dormir. [4] Los expertos recomiendan entre 400 y 900 mg de extracto de raíz de valeriana para mejorar el sueño. [3] SomnaMax contiene 600 mg de raíz de valeriana.

Extracto de vino tinto
extracto de vino tinto es una fuente natural de melatonina. [7] SomnaMax también incluye extracto de vino tinto para dar los beneficios antioxidantes del vino tinto sin los efectos perturbadores de sueño alcohol. [8] La fórmula utiliza SomnaMax 50 mg concentrado extracto de vino tinto.

Magnesio
Los científicos han relacionado los niveles bajos de magnesio con problemas de sueño común. [9] En un estudio de 2002, las tabletas de magnesio disueltos mayor cantidad de sueño profundo de los participantes. [10] El magnesio es uno de los más potentes ingredientes de SomnaMax con 425 mg por porción.

¿Cómo debo utilizar SomnaMax?

direcciones de SomnaMax dicen que tomar 4 cápsulas una hora antes de que planea ir a la cama. A ese ritmo, una botella SomnaMax dura un mes si se toman todas las noches.

Sin embargo, si usted no necesita una ayuda para dormir cada noche, utilizar SomnaMax en las noches cuando se desea un sueño reparador adicional, anticipar dificultades para conciliar el sueño, o sentir más que por lo general fatigado. Además, se puede tomar una dosis menor o utilizarlo más cerca de la hora de acostarse para ver si funciona de manera más eficaz para que de esa manera.

Es caro SomnaMax?

ayudas para dormir se venden a una amplia gama de precios, a partir de $ 20 para las fórmulas naturales de menor calidad a más de $ 200 para medicamentos de venta con receta. Teniendo en cuenta que gran rango de precios, el precio de SomnaMax es razonable, sobre todo, con sus numerosos ingredientes probados.

SomnaMax.com es el mejor lugar para comprar SomnaMax. Dependiendo del número de botellas de comprar, precios de SomnaMax.com hacen que sea menos de $ 2 por noche en base a SomnaMax porción. Y, cada orden viene con una garantía de devolución de 90 días, que le da un montón de tiempo para evaluar una botella entera SomnaMax para ver qué tan efectiva es para usted.

Será SomnaMax Mejorar la calidad del sueño?

ingredientes naturales de SomnaMax son perfectos para promover sueño sano y reparador. Esto ayuda para dormir es versátil, seguro y bien de precio. No importa lo que los problemas de sueño que tiene, SomnaMax minimiza reduce esas cuestiones.

referencias

[1] WebMD. “La melatonina.” Disponible en: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-940-melatonin.aspx?activeIngredientId=940activeIngredientName=melatoninsource=1.

[2] Thomson, Elizabeth. “Descansa tranquilo: estudio del MIT confirma el valor de la melatonina como ayuda para dormir.” MITnews. Instituto de Tecnología de Massachusetts, 1 de marzo de 2005. Disponible en: http://web.mit.edu/newsoffice/2005/melatonin.html.

[3] WebMD. “Valeriana”. Disponible a partir de: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-870-valerian.aspx?activeIngredientId=870activeIngredientName=valeriansource=1.

[4] doblado, S, A Padula, et al. “La valeriana para el sueño: una revisión sistemática y meta-análisis.” American Journal of Medicine. 119.12 (2006): 1005-1012. Disponible a partir de: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239.

[5] WebMD. “Rhodiola.” Disponible en: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-883-rhodiola.aspx?activeIngredientId=883activeIngredientName=rhodiolasource=1.

[8] “El alcohol y el sueño.” Alerta de alcohol. Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo. 41 (1998). Disponible a partir de: http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa41.htm.

[10] Held, K, IA Antonijevic, et al. “Oral Mg (2+) suplementación revierte neuroendocrinos y EEG del sueño cambios relacionados con la edad en los seres humanos.” Pharmacopsychiatry. 35.4 (2002): 135-43. Disponible a partir de: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12163983.

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