Shin, pantorrilla, el tobillo – pie Dolor, dolor en la pantorrilla y el pie.

Shin, pantorrilla, el tobillo - pie Dolor, dolor en la pantorrilla y el pie.

El dolor más común en el tobillo es debido a esguince agudo, de un salto, una caída o pérdida repentina del equilibrio.

El comúnmente visto dolor de pie es por lo general de origen traumático menos, como la fascitis plantar. dolor en el arco, juanetes, dolor o nervio pinzado en los dedos de los pies, etc.

En cuanto a la espinilla y la pantorrilla. las lesiones más comunes son calambres en las piernas, distensión en la pantorrilla, tendinitis de Aquiles, y el dolor en la cabeza del peroné.

La mayoría de los esguinces de tobillo se curan lentamente, pero por desgracia la misma lesión tiende a repetirse de forma repetitiva, y cada nuevo esguince tiende a tomar un poco más en sanar debido a la progresiva acumulación de tejido cicatricial. Estas repeticiones pueden dar lugar a cualquiera de los ligamentos debilitados significativamente así como la inestabilidad del tobillo, o la artritis que restringe el rango de movimiento del tobillo en el largo plazo.

Como todos sabemos, se necesita la coordinación de la totalidad de los miembros inferiores y la pelvis para iniciar la locomoción – caminar, correr. salto, etc. Todo nuestro cuerpo forma una cadena cinemática que permite que cualquier movimiento sea posible dentro de los rangos humanos. Desde la pelvis hacia abajo es la parte más importante de esta cadena que inicia y sostiene la locomoción, que insta a los movimientos coordinados de todas las partes del cuerpo para permitir actividades tan simples como caminar a suceder.

Como se ve, el tobillo es una parte importante de la cadena cinemática, ya que transfiere la gravedad y su contra-fuerza: la fuerza de tierra, entre el pie y el resto del cuerpo. Pero se requiere el movimiento coordinado no sólo de los tobillos, pero también las caderas y rodillas, para iniciar la caminata. Una vez que se inicia el movimiento, se necesita una buena coordinación de la pelvis y la espalda baja para asegurarse de que el tronco se mueve en sincronización.

Por lo tanto el tobillo problemas, como por esfuerzo repetitivo y esguince, rara vez tiene mucho que ver con la propia tobillo lesionado. Muy a menudo, el problema viene de las rodillas. caderas. los pies y la pelvis y la espalda baja. Ha habido una gran cantidad de énfasis en la estabilidad del tobillo en terapias y rehabilitaciones, pero aislado estabilidad del tobillo y la fuerza en sí rara vez se produce la necesidad de que los tobillos sanos y libres de dolor.

En acción quiropráctica & El centro de bienestar. utilizamos diagnóstico específico Bio-mecánica para detectar con precisión dónde está el problema fundamental o raíz es para el esguince de tobillo. A continuación, corregir el problema con la técnica patentada – Activo técnica del lanzamiento. que es el tratamiento de tejidos blandos más eficaz para esguince de tobillo. A continuación, le enseñamos cómo utilizar los ejercicios adecuados para mantener el efecto y para evitar que ocurran en el futuro.

En contraste con la naturaleza por lo general aguda de problemas en el tobillo, problemas en los pies son generalmente el resultado de largo plazo pobre bio-mecánica de caminar, correr y otras actividades relacionadas con las extremidades inferiores. Los problemas más comunes son caído arcos (pie plano), que a menudo van de la mano con los problemas o dolor en las rodillas. caderas. tobillos, dolor en los dedos del pie, así como la baja de la espalda.

Hay otros problemas de los pies, incluyendo la fascitis plantar. dedos en martillo, nervio pellizcado en los pies, juanetes, etc. Pero lo creas o no, casi todos los problemas en los pies tienen que ver con la estructura central – el arco. Al abordar la tecla, la mayoría de los otros problemas se pueden resolver.

A acción quiropráctica & El centro de bienestar. diagnosticamos la causa raíz de su dolor en el pie con experiencia Bio-mecánica, lo que nos permite localizar con precisión dónde viene el problema (en cualquier lugar de todo el cuerpo). a continuación, tratamos el problema de raíz con Active técnica del lanzamiento. una técnica altamente especializada de tejido blando que por lo general resulta en una rápida recuperación. Finalmente utilizamos ejercicios que se dirigen a los problemas de raíz para que pueda auto-mantener y estar libre de dolor o sufrimiento.

El dolor más comúnmente visto en la pierna incluye calambres en la pierna, lesión en la pantorrilla y tendinitis de Aquiles. Estas lesiones se asocian comúnmente a caminar, correr. saltar y otras actividades pesadas con las piernas y los pies.

Hay dos tipos de calambres en las piernas, anterior o medial, que se producen en el lado exterior o interior de la superficie frontal de la pierna. distensión en la pantorrilla a menudo se produce en la mitad superior de la pantorrilla, mientras que la tendinitis de Aquiles a menudo implica la pantorrilla, junto con los tendones.

Cualquiera de las actividades mencionadas anteriormente requieren una coordinación adecuada de toda la extremidad inferior, así como el tronco del cuerpo. Los pies, los tobillos y las rodillas iniciar el movimiento con la ayuda de la gravedad, y el movimiento es entonces la transición a través de las caderas y la pelvis, al tronco del cuerpo, y luego a los hombros y los brazos para permitir que todo el cuerpo para participar.

Sin embargo, puede haber muchas interrupciones del patrón de movimiento se ha descrito anteriormente, incluyendo las rodillas, las caderas, la pelvis, abdominales y la espalda. Cuando la interrupción ocurre, todo el cuerpo ya no se mueve al unísono de la manera más eficiente, y por lo tanto las piernas, los pies y los tobillos tienen que tener un peso mucho mayor que la que tienen que caminar, correr o saltar. La consecuencia es calambres en las piernas, distensión en la pantorrilla y la tendinitis de Aquiles y otros problemas.

Es muy útil y eficaz para aliviar directamente los síntomas de calambres en las piernas, distensión en la pantorrilla o la tendinitis de Aquiles, que se pueden conseguir muy bien con Active técnica del lanzamiento. Sin embargo, lo que es más importante y fundamental es averiguar dónde está la interrupción de todo el movimiento del cuerpo es, y corregir ese patrón, a fin de eliminar los problemas de sus raíces.

Esto es exactamente como lo hacemos en acción quiropráctica & El centro de bienestar. Venga y experimente por sí mismo lo rápido que puede estar fuera de dolor y en su camino de regreso a sus actividades favoritas.

Ver: Cómo correr y caminar sin dolor con el arte y Biomecánica refinada gt; gt;

Póngase en contacto con nosotros hoy para el tobillo, el pie y el tratamiento del dolor de la pierna.
(858) 481-1438

El Dr. Liu amanecer, Ph.D. DC L.Ac
El Dr. Anna Phillips, D. C. EM
David Snyder, L.Ac. C.Ht
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