Post-aguda Los síntomas de abstinencia …

Post-aguda Los síntomas de abstinencia ...

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Hay dos etapas de la abstinencia. La primera etapa es la etapa aguda, que dura generalmente en la mayoría de unas pocas semanas. Durante esta etapa, puede experimentar síntomas de abstinencia física. Pero todas las drogas es diferente, y cada persona es diferente.

La segunda etapa de retirada se llama el síndrome de abstinencia agudo post (PAWS). Durante esta etapa tendrá un menor número de síntomas físicos, pero los síntomas de abstinencia más emocionales y psicológicos.

Posaguda retirada se debe a la química del cerebro está volviendo gradualmente a la normalidad. A medida que su cerebro mejora los niveles de los productos químicos del cerebro fluctúan cuando se acercan al nuevo equilibrio que causan los síntomas de abstinencia post-agudos.

La mayoría de las personas experimentan algunos síntomas de abstinencia post-agudos. Mientras que en la fase aguda de la retirada cada persona es diferente, en la abstinencia post-aguda mayoría de las personas tienen los mismos síntomas.

Los síntomas de abstinencia aguda posterior a la

Los síntomas de abstinencia post-agudas más comunes son:

  • Cambios de humor
  • Ansiedad
  • Irritabilidad
  • Cansancio
  • energía variable
  • bajo el entusiasmo
  • concentración variable
  • trastornos del sueño

retirada post-aguda se siente como una montaña rusa de los síntomas. En un principio, los síntomas cambian minuto a minuto y hora en hora. Más tarde, mientras se recupera más van a desaparecer durante unas pocas semanas o meses sólo para volver de nuevo. A medida que continúe para recuperar los buenos estiramientos se hacen más largos y más largos. Pero los malos periodos de abstinencia post-aguda puede ser tan intenso y durar el mismo tiempo.

Cada episodio retirada post-aguda suele durar unos pocos días. Una vez que usted ha estado en recuperación por un tiempo, usted encontrará que cada episodio retirada post-aguda por lo general dura unos pocos días. No hay ningún motivo obvio para la mayoría de los episodios. Va a despertar un día sentirse irritable y tienen bajo consumo de energía. Si se cuelga durante unos pocos días, se levantará tan rápido como empezó. Después de un tiempo que va a desarrollar la confianza que se puede obtener a través de la retirada de post-aguda, porque sabrá que cada episodio es tiempo limitado.

retirada post-aguda por lo general tiene una duración de 2 años. Esta es una de las cosas más importantes que hay que recordar. Si usted está listo para el reto se puede obtener a pesar de esto. Pero si se piensa que la retirada posaguda sólo durará unos meses, entonces te pillan con la guardia baja, y cuando estás decepcionado que tiene mayor probabilidad de recaída. (Referencia: www.AddictionsAndRecovery.org)

Cómo sobrevivir después de la retirada aguda

Se paciente. No puedes apresurar la recuperación. Pero se puede conseguir a través de un día a la vez. Si te molesta la retirada post-aguda, o tratar de arrasar su camino a través de él, se convertirá agotado. Y cuando estás agotado va a pensar en usar para escapar.

síntomas de abstinencia post-agudos son una señal de que su cerebro se está recuperando. Por tanto, no resentir ellos. Pero recuerde, incluso después de un año, usted es todavía sólo la mitad del camino.

Ir con el flujo. Los síntomas de abstinencia son incómodas. Pero cuanto más se resiente ellos peor se parecerán. Vas a tener un montón de buenos días durante los próximos dos años. Disfrutar de ellos. También tendrá un montón de días malos. En esos días, no trate de hacer demasiado. Cuidar de sí mismo, centrarse en su recuperación, y obtendrá a través de este.

La práctica de autocuidado. Dése un montón de pequeños descansos durante los próximos dos años. Dite a ti mismo "lo que estoy haciendo es suficiente." Se bueno contigo mismo. Eso es lo que la mayoría de los adictos no pueden hacer, y eso es lo que hay que aprender en la recuperación. La recuperación es lo contrario de la adicción.

A veces, usted tiene poca energía o entusiasmo por nada. Comprender esto y no sobre su libro de la vida. Date permiso para centrarse en su recuperación.

retirada post-aguda puede ser un disparador de recaída. Vas a pasar semanas sin ningún síntoma de abstinencia, y luego un día te despiertas y su retirada le golpeó como una tonelada de ladrillos. Se le han dormido mal. Así, en un mal humor. Su energía será baja. Y si usted no está preparado para ello, si se piensa que la retirada posaguda sólo dura unos pocos meses, o si cree que usted será diferente y no va a ser tan malo para ti, entonces te quedar atrapados con la guardia baja. Pero si usted sabe lo que puede esperar usted puede hacer esto.

Recuerde, cada recaída, no importa lo pequeño que deshace las ganancias de su cerebro ha hecho durante la recuperación. Sin abstinencia todo se vendrá abajo. Con la abstinencia todo es posible. (Referencia: www.AddictionsAndRecovery.org)

Estrategias de recuperación y prevención de recaídas

Para más técnicas sobre cómo conseguir a través de la retirada y la retirada mirada post-aguda en las páginas de las habilidades de recuperación y estrategias de prevención de recaídas. Puede recuperarse de la adicción.

Última modificación: 20-may el año 2016

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