Los síntomas de las alergias estacionales, alergias estacionales síntomas.

Los síntomas de las alergias estacionales, alergias estacionales síntomas.

Consejos para hacer frente a las alergias estacionales

Es primavera, y fuera de todo está lleno de vida. Sin embargo, los síntomas de las alergias estacionales están en plena vigencia. En lugar de disfrutar el nuevo muelle, que está de mal humor. Te duele la cabeza. Te despiertas casi tan cansado como cuando se fue a la cama.

¿Que pasa? Su cuerpo puede estar trabajando horas extras para hacer frente a las alergias estacionales, incluso si su nariz no está funcionando sin parar.

Cuando la naturaleza está en plena vigencia, la liberación de polen y los alérgenos en el viento de primavera, nuestros cuerpos pueden reaccionar de forma exagerada – la producción de más de 100 sustancias para contrarrestar los alérgenos, incluyendo el arma grande: histamina, que puede desencadenar algunos de los síntomas de las alergias estacionales inesperados.

«Los pacientes alérgicos pueden experimentar fatiga, dolores de cabeza, problemas de estómago y dificultad para dormir,» dice en alergias e inmunología experto Dr. Steven Rubinstein. con la Fundación Médica de Palo Alto, en Mountain View. «Nuestro sistema inmunológico está tratando de protegernos, pero para muchos, es la auto preservación ido demasiado lejos.»

La fatiga puede provenir de la sobrecarga de histamina y una serie de otras sustancias que se liberan en su cuerpo. Estas sustancias pueden alterar los ciclos de sueño normales, y los pacientes que tienen síntomas de alergia nasal también tienen problemas para respirar durante la noche. Algunos pueden incluso desarrollar apnea del sueño de temporada, que lucha para tomar el aire suficiente.

Los dolores de cabeza – de dolor sordo a las migrañas – también puede rampa encima durante la temporada de alergias. Una acumulación de moco puede acumularse en los senos paranasales, que ya están hinchados por los efectos de la histamina. «Los pasajes de los senos paranasales son muy pequeñas», señala el Dr. Rubinstein. «Una vez que se hinchan un poco, las mucosas no pueden escapar y la presión pueden causar daño a la cabeza.» Los senos obstruidos también son un caldo de cultivo perfecto para las bacterias, por lo que los pacientes vulnerables a infecciones de los senos. «Una infección en los senos de bajo grado puede existir incluso sin la fiebre típica o moco verde,» dice el Dr. Rubinstein. «No es peligroso, pero puede gravar a su nivel de energía en general.»

Dr, Wallace Carroll, M. D. un alergólogo con la Fundación Médica Sutter Gould en Modesto, explica que él ve pacientes que tienen un gran repunte en sus dolores de cabeza de migraña en la primavera. «Para aquellos que tienen migrañas, la estación de la alergia sin duda puede hacer que empeoren», dice. La histamina se expande los vasos sanguíneos que pueden desencadenar la reacción de la migraña en personas sensibles.

Por lo tanto, usted es sniffly y sus dolores de cabeza y cansancio. ¿Qué se puede hacer para sobrevivir a la primavera?

Estos son algunos consejos – tanto tradicionales como: «Vaya, no sabía eso!»

Si es posible, evitar los alergenos

Evitar actividades al aire libre, especialmente en días de viento. Si tiene que cortar su propio césped o trabajar en el jardín, hacerlo en la mañana, cuando las cosas son todavía húmedo.

En estás en casa, considere la posibilidad de ejecutar el sistema de aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas, de manera que se filtra el aire.

Si sus problemas son graves, considere un «vacaciones alergia.» Estar en otra ubicación puede ayudar al cuerpo a establecerse a partir de su alérgica reacción excesiva.

Nueva idea: Lávese las almohadas!
El Dr. Rubinstein señala que se pasan hasta nueve horas de su día con su cara en una almohada que puede estar llevando a cabo en alergenos. «La gente va a gastar $ 1,000 en filtros de aire de origen pero no lavarse las almohadas.» Sugiere lavado almohadas mensual – o mejor aún, conseguir la alergia fundas para almohadas. Se recomienda el gasto de $ 15-20 para las cubiertas de mayor calidad que proporcionarán una mayor comodidad de noche de la marca más barata.

Mueva los alérgenos de su cuerpo

Limpiar los conductos nasales con solución salina, mañana y noche.

Aquí en MyLifeStages, nuestros expertos reciben preguntas frecuentes acerca de ollas Neti. Según el Dr. Rubinstein, ollas Neti puede funcionar muy bien para algunos, el lavado de la nariz con agua. aerosoles de solución salina de trabajo para aquellos que no pueden adaptarse a una olla Neti, y puede proporcionar el mismo alivio. Salinos pulverizadores de aerosol en solución pueden ser más higiénico que botellas de compresión, que pueden traer de vuelta las secreciones y convertirse en su propio caldo de cultivo para los problemas.

Nueva idea: Mantenga con usted!
Mantenga su spray nasal de solución salina con usted y usarlo si usted tiene un inicio repentino de los síntomas. Se puede lavar los alérgenos que acabamos de encontrar antes de que puedan hacer más daño.

Calmar la reacción alérgica antes de tiempo

Los antihistamínicos – pero ellos necesitan antes de sus síntomas comienzan.

Los médicos recomiendan tomar antihistamínicos sobre una base diaria durante la temporada de alergias – síntomas o ningún síntoma.

Si todo lo demás falla, considere la desensibilización de disparos

Ambos de nuestros expertos recomiendan vacunas para la alergia para los pacientes que han intentado todo lo demás – sin alivio. Esta serie de disparos, adaptados a los alérgenos específicos que causan su reacción, puede ser tedioso, pero funcionan.

«Es muy gratificante para mí hablar a un paciente que solía ser miserable durante toda la primavera, y ahora se puede disfrutar de la temporada», señala el Dr. Carroll.

Información adicional sobre alergias:

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