Dolor en área del diafragma

Dolor en área del diafragma

El manejo del dolor

Las siguientes enfermedades son todas las situaciones que pueden ser ayudados con aromaterapia, fitoterapia, acupuntura, Cambios ejercicio, nutrición y estilo de vida, cristales y / o la homeopatía. Estas "Las terapias complementarias" son el ‘Programa de formación transversal’ de la medicina alternativa y es sólo un punto de partida en el proceso de curación. Es posible acceder a otras modalidades en la barra de menú a la izquierda.

* Nota: Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional. No se debe utilizar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o enfermedad sin consultar con un proveedor médico calificado. Por favor, consulte a su profesional de la salud con cualquier pregunta o preocupación que pueda tener acerca de su condición. La información presentada es para fines educativos solamente y no pretende ser el diagnóstico, tratamiento o prescripción de ningún tipo. La decisión de usar o no usar, cualquier información es responsabilidad exclusiva del lector.

El manejo del dolor

efectos dolor agudo y crónico de más de 100 millones de personas en los Estados Unidos cada año. Mientras que el dolor es el más conocido y se caracterizó como subjetivo. es decir, sólo la persona que lo está experimentando puede explicar lo que se siente, el dolor es a menudo llamado el ecualizador universal. El dolor afecta a personas de manera diferente. Lo que puede ser percibido como sólo una molestia menor a una persona, puede ser totalmente debilitante a otra persona. El dolor es una advertencia de que algo no está del todo bien. El dolor no es una enfermedad en sí misma, sino el resultado de una enfermedad subyacente o debido a una lesión. El dolor es no sólo una sensación física o psicológica evento, pero una combinación de estos y otros componentes.

De un corazón sano para una buena vida sexual. el correcto flujo y la circulación de la sangre en las arterias es una de las cosas más importantes que podemos hacer para mantener una buena salud, una vida libre de dolor y retrasar el proceso de envejecimiento.

Hay un denominador común entre los trastornos de salud y dolor buena arteriales tales como ataque al corazón, la obesidad, la diabetes y los niveles altos de glucosa, así como la salud sexual. Ese denominador común es sangre.

En la evaluación del dolor. un enfoque útil es evaluar la intensidad del dolor (sensorial), el alivio del dolor (cognitiva), la localización del dolor, la angustia del dolor (afectivo), los patrones de comportamiento u otros aspectos sensoriales similares de dolor.

Sin lugar a dudas, más estrés y las tensiones puede hacer mella en su sistema espinal y nervios. El mantenimiento de un cuerpo en buena forma física. el conocimiento de las posiciones del cuerpo. un sistema interno limpio y desintoxicado, manteniendo temores. el estrés y las inseguridades de verificación y ejecución cuidadosa físicamente, a través de cada día son todas las grandes maneras de evitar dolores y dolores diarios.

2. Lesión física se define como cortes, fracturas, esguinces y distensiones y puede manifestarse como dolor ardiente e intenso o dolor profundo.

3. ensanchados inflamación de vasos sanguíneos considerados migrañas, dolores de cabeza o arteritis de la temporal. Esto se define como la pulsación, el dolor intenso y pulsátil localiza en el área de los vasos sanguíneos inflamados.

4. Flujo sanguíneo insuficiente considerar la angina de pecho, dolor en las piernas, dolor de ejercicio o en algunas culturas, la definición de dolor en sí mismo; estancamiento de la sangre.

5. Dolor de Nervios expresa como el herpes zóster, la neuropatía diabética y la ciática. Esta sensación es la de hormigueo o ardor y puede irradiarse a lo largo de las vías nerviosas.

7. Las deficiencias. La insuficiencia de las sustancias alimenticias necesarias, tales como hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales, vitaminas, enzimas, etc. llevar a la ruptura de células, tejidos y órganos que se da nombres de las enfermedades, de acuerdo con su ubicación.

8. Enervación es la reducción o pérdida de energía debido a la falta de descanso o el sueño, o el uso excesivo de las emociones, los pensamientos negativos, la preocupación, el estrés o la exageración de las acciones físicas, comer en exceso, etc. Enervación conduce a una reducción de la la capacidad del cuerpo para digerir, absorber, asimilar y excretar los desechos del cuerpo – lo que conduce a una retención de desechos en las células y tejidos y provocan así la enfermedad.

1. Las solicitudes de frío Esta aplicación a menudo se siente mejor en las lesiones agudas, donde el dolor es a menudo caliente al tacto o tiene una sensación de calor que irradia de él. Hielo adormece la zona, reduciendo el dolor. También contrae los vasos sanguíneos, lo que limita el suministro de sangre a la zona lesionada. Esta acción disminuye la hinchazón. El hielo también puede disminuir los espasmos musculares. Si un área es doloroso para mover o se hincha después del ejercicio, usar hielo. Aplicar hielo o un objeto congelado, tal como una bolsa de maíz del congelador, a la lesión. Asegúrese de que la zona está protegida de la aplicación fría y no se aplica directamente a la piel. El frío reducirá la hinchazón y dolor en el sitio de la lesión. Este paso debe hacerse tan pronto como sea posible. Aplicar el objeto congelado a la zona durante 20 minutos, cada dos o tres horas durante las primeras 48 horas.

4. Punción o drenar abscesos, reducir la hinchazón de esguinces y torceduras dolorosas e hinchazones tóxicos de las picaduras de insectos son razones muy importantes para la punción y el drenaje de un área lesionada. En la medicina china, ventosas se realiza después de la punción para extraer la sangre de la zona. Este es un método muy afectivo usado para disminuir la cantidad de tiempo necesario para que la zona a curar.

7. Elevación de la zona lesionada por encima del nivel del corazón tanto como sea posible. Esta técnica también ayudará a reducir la cantidad de inflamación en el sitio lesionado.

10. Causa Raíz tratamiento del dolor es el resultado de una lesión o enfermedad. Con el dolor agudo, la causa es a menudo obvia. Una caída que resulta en una raspadura o dolorosa torcedura de tobillo. En el dolor crónico, el dolor a menudo ha estado contigo durante tanto tiempo, es difícil determinar la causa real o causa principal del trastorno. La mayoría de las terapias alternativas ver la aparición de la enfermedad como los resultados de un desequilibrio. El tratamiento de la raíz de la causa primaria de la enfermedad es lo que hace que una causa del tratamiento radicular muy afectiva en el largo plazo. Eso no simplemente tratar los síntomas de la enfermedad.

ARROZ es el acrónimo utilizado para el descanso. Hielo. Compresión y elevación. Se utiliza como el mejor tratamiento inicial de lesiones de tejidos blandos tales como torceduras, esguinces y contusiones. La combinación de arroz ayuda a reducir la inflamación que se produce después de una lesión aguda. Es importante recordar que el anterior, este tratamiento se pone en su lugar, cuanto más eficaz es.

Es posible que haya un beneficio para el uso diario de aspirina si tiene algún tipo de enfermedad del corazón o de los vasos sanguíneos, o si tiene evidencia de mala circulación de la sangre al cerebro. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento con aspirina. La aspirina no debe administrarse a niños menores de 18 años debido a un mayor riesgo de síndrome de Reye.

AINE – Los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos también son inhibidores de las prostaglandinas. Estos son promovidos como fuertes alternativas, sin embargo, más suaves a la aspirina. La gente a menudo pueden tolerar estas mejor, ya que se dan en dosis más pequeñas. AINE parece ser más eficaz contra el hueso y el dolor dental. Estos medicamentos incluyen. ibuprofeno, naproxeno y ketoprofeno.

Para algunas personas, el dolor puede ser tolerado en niveles altos ; esto es alguien que tiene una alta tolerancia al dolor, y otros tienen una muy bajo tolerancia. Para la mayoría de personas, el dolor es cíclico. El dolor produce ansiedad y esto puede intensificar el dolor. El miedo y la anticipación de problemas físicos también puede aumentar el dolor que lleva a sentimientos de la depresión y la impotencia. Cuando uno experimenta este dolor, que tienden a limitar nuestras actividades que pueden llevar a una enfermedad crónica "ciclo del dolor". Esto afectará negativamente a la propia la confianza y la autoestima. Ser consciente de un ciclo de dolor crónico y la comprensión de sus efectos psicológicos, puede ayudar a evitar ser dibujado en el ciclo.

En este ciclo. que tiende a comenzar con largos periodos de reposo y la inactividad, esto provoca una pérdida de fuerza física, flexibilidad y resistencia. Como resultado, se empieza a perder la confianza en su capacidad para hacer las cosas, lo que le hace bajar sus objetivos personales.

La imposibilidad de realizar sus actividades habituales. Después, puede elegir sentimientos de frustración mientras usted se ve ahora como improductiva que a su vez, disminuye su autoestima y puede conducir a la depresión mayor.

Cuando el extremo inferior del ciclo viene alrededor y se siente el dolor TH menos de lo normal, entonces tenemos una tendencia a un esfuerzo excesivo a nosotros mismos, en un esfuerzo para demostrar a nosotros mismos y otros que todavía son capaces de hacer las cosas que podríamos hacer antes de tener el dolor.

Como resultado de la sobreesfuerzo. el dolor tiende a volver más grave que antes. Desalentado y en el dolor, se empieza limitar su actividad de nuevo, por lo tanto, el ciclo comienza de nuevo.

El ejercicio es muy importante en muchos niveles.

Alineación apropiada de la cabeza sobre los hombros sobre las caderas más de las rodillas a través de los pies, son imprescindibles en el mantenimiento de una cuerpo sin dolor. músculos abdominales firmes ayudan a mantener la espalda recta y fuerte. Los malos hábitos posturales puede bloquear los músculos en posiciones que ni siquiera son conscientes de que su cuerpo está tomando el cual puede poner la tensión no deseada en la parte posterior inferior.

El ejercicio aumenta la producción de endorfinas. los cuales son hormonas que el cuerpo produce para combatir el dolor.

Estrógeno. la hormona sexual que puede interferir con la serotonina, es estabilizar con el ejercicio.

El ejercicio debe incluir actividad aeróbica cardiovascular 3 a 4 veces por semana. Peso ejercicio dejando al descubierto durante 30 minutos para fortalecer y mantener la masa ósea y muscular.

El ejercicio que promueve la resistencia (Ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta y correr) o la fuerza muscular (entrenamiento de resistencia con pesas libres o máquinas de pesas) ayuda a prevenir la enfermedad de la arteria coronaria. Las personas que están fuera de forma o que no han hecho ejercicio en mucho tiempo, debe consultar a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

Adecuadamente estirar y calentar antes de realizar ningún esfuerzo físico en su cuerpo y prestar atención a lo que el cuerpo le está diciendo. Deje de hacer ejercicio antes de sentir dolor o malestar.

Su médico puede proporcionar un ejercicio seguro y eficaz plan basado en sus necesidades.

Las hierbas y las fórmulas a base de hierbas se pueden tomar en una variedad de maneras.

* Es posible que las hierbas empinadas como tés con el fin de liberar sus propiedades curativas.

* Los suplementos de hierbas en píldoras y cápsulas son otra forma. Estas son las hierbas molidas en polvo. fórmulas a base de hierbas tienden a ser creados por un solo problema o nido de problemas relacionados y su patrón específico de la falta de armonía.

* Las tinturas. Los remedios herbarios también se prescriben en forma de tintura y son la hierba fresca previamente en forma bien conservado, muy concentrado. Este líquido, así como, formas concentradas de hierbas extraídos se conservan en su forma más actualizado.

* Yesos son ingredientes tales como aceites, hierbas y otras hierbas para aliviar el dolor combinados en un formato fácil de usar bastón en banda o parche.

* Cataplasma se maceran o hierbas que se colocan directamente sobre la piel y se aplica un vendaje húmedo caliente picado.

* Las infusiones se utilizan cuando se está trabajando con la parte más delicada de las hierbas las hojas de las flores, frutos y semillas.

* La decocción se utiliza para extraer la parte más dura de la hierba-cortezas, bayas y raíces.

También es importante tener en cuenta que desde hierbas contienen ingredientes activos, ser conscientes de que algunos elementos pueden interactuar negativamente con los medicamentos prescritos! Por lo tanto, su profesional de la salud debe ser notificado si tiene alguna pregunta sobre la seguridad. Como regla general. la mayoría de de sabor amargo las hierbas son las hierbas medicinales y la hierbas de sabor agradable son menos tóxicos y puede ser utilizado con más frecuencia. Además, algunas hierbas en cualquier forma, no debe tomarse durante más de siete días a la vez. Otras hierbas son más beneficiosos con el tiempo. Las frescas hojas, corteza y raíces de hierbas se pueden utilizar en su forma natural o se pueden encontrar en forma seca y se usan en forma de cápsulas, comprimidos, tinturas, aceites esenciales, polvos, cremas, lociones, pomadas y.

La medicina herbaria es una solución maravillosa para el dolor y el trauma lesiones. Pueden surgir complicaciones al tomar la medicina a base de hierbas y medicamentos alopáticos internamente. lo que su médico le ha prescrito. gran precaución debe utilizarse especialmente si usted está en anticoagulantes, diuréticos o cardiaca relacionada medicación. Consulte a su médico con cualquier pregunta que pueda tener, antes de tomar hierbas o suplementos adicionales, a nivel interno.

La bromelina es una planta de enzima. La bromelina no es en realidad una sustancia única, sino un grupo de enzimas que digieren las proteínas que se encuentran en el jugo de piña y el tallo de las plantas de piña. hinchazón local es la liberación de histaminas en un área localizada hace que la vasodilatación y aumento de la permeabilidad de los vasos sanguíneos. La bromelina tiene un efecto anti-inflamatorio y es un tratamiento muy eficaz para la artritis reumatoide. Es recomienda tomar 200 a 400 miligramos tres veces al día con el estómago vacío, al menos noventa minutos antes o tres horas después de comer. Suspenda su uso si se presenta cualquier picazón o erupción.

La garra del diablo. Un analgésico y antiinflamatorio. Dosis: de uno a dos gramos, tres veces al día.

Jengibre. Un anti-inflamatoria. El jengibre se ha utilizado en la medicina ayurvédica y china como un anti-inflamatorio. Tomar 650 gramos de jengibre fresco o en polvo por día indica que el jengibre podría ser útil. Dosis sugerida: 0,5 a 1 mg de jengibre en polvo diarias

Te de gengibre. Añadir una cucharadita de jengibre fresco rallado a una taza de agua caliente. Tomar dos veces al día.

Sulfato de glucosamina (GS), un nutriente derivado de conchas de mar, contiene un bloque de construcción necesario para la reparación del cartílago articular. GS ha reducido significativamente los síntomas de la osteoartritis. Todas las investigaciones clínicos publicados sobre los efectos de GS en personas con osteoartritis informe mejoría estadísticamente significativa. La mayoría de los ensayos de investigación utilizan 500 mg GS tomadas tres veces por día. Los beneficios de la GS se hacen generalmente evidente después de tres a ocho semanas de tratamiento. Evitar si tiene alguna reacción alérgica a Shell peces.

La glucosamina estimula la producción de los elementos específicos del cartílago y los protege. Ayuda a que el cartílago desgastado reparación de carrocerías, reducir el dolor y mejorar la función. Condroitina atrae fluidos en los proteoglicanos, las moléculas dispersas en todo el cartílago que dan al tejido su calidad de amortiguador, y protege el cartílago contra la ruptura. Estas son sustancias que el cuerpo ya produce por sí mismo en pequeñas cantidades.

La glucosamina se encuentra en casi todos los tejidos ; que tiene un papel en la reparación y mantenimiento de cartílago de la articulación. El sulfato de condroitina es un componente principal del cartílago y se cree que inhibe las enzimas que contribuyen a la degradación del cartílago.

S-adenosil metionina (SAM) posee efectos antiinflamatorios, para aliviar el dolor, y las propiedades de curación de los tejidos que pueden ayudar a proteger la salud de joints.SAM-e se deriva de la metionina, un aminoácido esencial; que puede promover la formación de cartílago y reparación. La glucosamina y el sulfato de condroitina se venden generalmente juntos. En estudios clínicos, los suplementos tenían que ser tomadas durante varias semanas antes de proporcionar alivio del dolor. No se olvide de los métodos verdaderamente naturales y probados para luchar contra la artrosis, perder el exceso de peso y ejercicio.

Raíz de regaliz. Un anti-inflamatoria. El uso a largo plazo puede elevar la presión arterial y aumentar la pérdida de potasio. Dosis: un octavo a un cuarto de cucharadita de un 5: 1 extracto sólido hasta tres veces al día.

Cúrcuma. Un eficaz anti-inflamatorio. Dosis: 400 mg tres veces al día; tomar con el estómago vacío y se combinan con 1.000 mg de bromelina

Corteza de sauce blanco. Anti-inflamatorio y efectos calmantes del dolor. La corteza de sauce blanco tiene efectos anti-inflamatorios y analgésicos. Extractos que proporcionan 60120 mg de salicina por día están aprobados para las personas con artritis reumatoide. A pesar de las acciones analgésicas de sauce son típicamente de acción lenta, que duran más que la aspirina.

tinturas de hierbas se concentran los extractos líquidos de las propiedades medicinales de las hierbas. Las tinturas representan una de las muchas maneras diferentes de preparar y hierbas de uso. La tintura y extracto términos se usan indistintamente.

Agitar bien el frasco de tintura. Como un suplemento dietético, colocar 1 a 3 goteros debajo de la lengua, o en zumo o agua, según sea necesario, 2-3 veces al día.

BreathEasy. Lobelia, pleuresía, Marshmallow, Mullien, uña de caballo, regaliz.

Relajarse. La valeriana, hierba de San Juan, flor de la pasión, Scullcap, Azul Verbena.

Apoyo a la circulación. Las bayas de espino, jengibre, angélica, Myrica corteza, hisopo, corteza cactus de Ceniza, clavo de olor, pimienta.

Los resfriados & Gripe. Equinácea, sello de oro, Cayena.

Calmar la tos. Marrubio, Helenio, raíz Comphrey, Wild Cherry Bark, eucalipto, la pamplina, olmo resbaladizo, regaliz.

Ayuda Digest. Menta, semillas de eneldo, Chamomille, genciana, hinojo, jengibre, perejil.

Essiac. Bardana, acedera, Turquía ruibarbo & Olmo resbaladizo.

Soporte dolor de cabeza. Corteza de sauce blanco, Matricaria, Chamomille, Pepermint, escutelaria, hierba gatera, alholva.

Infección. Equinácea, Yarrow, mirra, sello de oro, Negro Walnut, melcocha, el Plátano & Pimentón.

Apoyo a la menopausia. Wild Yam, Algas, árbol casto, Agripalma, Cohosh Azul, dong quai, frambuesa roja, Damiana, regaliz.

Fuerza nerviosas. Paja de avena, Cohosh Negro, Scullcap, Avena Sativa, raíz de pleuresía, hierba gatera, Lobelia.

Cap noche. La valeriana, lúpulo, Scullcap, flor de la pasión.

Calma muscular. Wild Yam, Cohosh Negro, la bola de nieve, Scullcap, angélica, menta, cúrcuma.

En una olla de acero inoxidable. hervir cantidad deseada de agua. En el momento en que se reduce a su vez el calor fuera. Añadir las siguientes hierbas en un infusor, bolsa de muselina o bola de té para una sola taza o añadir uno y tres cucharaditas de hierbas por taza para grandes cantidades. Permitir que las hierbas para infundir para un máximo de 5 minutos. Beber 3-4 tazas al día. Para acentuar el sabor a añadir limón y endulzar con stevia o miel orgánica. Estas hierbas son útiles para limpia suavemente, purificación, desintoxicación, anti-inflamatorio.

Artritis té – Útil para el dolor de las articulaciones, ya que limpia suavemente. Purificadoras, la desintoxicación, propiedades anti-inflamatorias. Garra Raíz del Diablo, hoja de olivo.

Té calma – Relajante mezcla de hierbas para ayudar a reducir el estrés y ayuda a relajarse. Mejora la circulación y actúa como un sedante. Reduce la mucosidad de los resfriados, muscular y calambres menstruales y ayuda con la ansiedad y el estrés. Flor de manzanilla, hojas de menta, hierba gatera de la hoja, la hoja de la fresa, Linden hoja y las flores, flor de la pasión de la hierba, escutelaria, raíz de regaliz, raíz de valeriana.

Tos & Té frío – Blended para alimentar y nutrir el cuerpo durante el frío & temporada de gripe. Este té curativo limpia con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias. Echinacea purpurea, Mullen, sello de oro de la hoja, el hisopo, la baya del saúco, hoja de olivo.

aromaterapia Algunos de los mejores remedios para el dolor son en forma de aceites esenciales! Útiles, son los aceites esenciales de albahaca, clavo de olor, alcanfor, mentol, eucalipto, jengibre, pimienta negro, gaulteria y menta, romero y aceites son beneficiosos para el tratamiento del dolor.

Albahaca. contiene varios antioxidantes en sus aceites volátiles que actúan igual que algunos medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y Celebrex. Cuando aislado en concentraciones suficientemente altas estos aceites funcionado tan bien como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina en ensayos de investigación.

El alcanfor es un sólido cristalino ceroso blanco transparente sólido con una fuerte penetración de olor aromático acre. Como una sustancia antimicrobiana, alcanfor se absorbe fácilmente a través de la piel y produce una sensación de enfriamiento similar a la del mentol y actúa como leve anestesia local. En grandes cantidades, es tóxico cuando se ingiere y puede causar convulsiones, confusión, irritabilidad, hiperactividad y neuromuscular. Se encuentra en nuestra mezcla Remedio muscular / dolor.

Eucalipto. reduce el dolor, los espasmos y la inflamación, y estimula la circulación sanguínea local y la eliminación de productos de desecho y toxinas de los tejidos. Se utiliza para tratar dolores musculares, torceduras, esguinces y otras lesiones traumáticas de los músculos, ligamentos y tendones. También ayuda a reducir la inflamación del nervio y el dolor y es útil para el tratamiento de los diversos tipos de neuralgia tales como ciática. El eucalipto reduce el dolor y la inflamación debido a las condiciones artríticas crónicas. También tiene un claro y suave efecto estimulante sobre la mente que ayuda a reducir la fatiga.

Menta. actúa como un relajante muscular, en particular en el tracto digestivo, y también puede reducir la inflamación de las vías nasales y aliviar dolores musculares. Cuando masajes en la piel, el aceite de menta juega un truco inocua en los nervios: Estimula las que producen un fresco, sensación calmante y desensibiliza los que recogen los mensajes de dolor.

Romero. Los estudios demuestran que este aceite mejora la circulación general.

Árbol de té. tiene una amplia gama de aplicaciones tópicas y es comúnmente usado para tratar infecciones de piel y respiratorias. Sorprendentemente, el aceite es activo frente a las tres categorías de organismos infecciosos: bacterias, virus y hongos. aceite de árbol de té es un tratamiento eficaz para muchas enfermedades de la piel, tales como herpes labial, las ampollas del herpes zóster y la varicela, verrugas, verrugas, acné, manchas grandes inflamados y la dermatitis del pañal. También es eficaz contra infecciones fúngicas, tales como tiña, pie de atleta y la candidiasis, así como la caspa – una forma leve de la dermatitis seborreica.

Utilizar estas mezclas de aceites esenciales 3 veces al día, mañana, tarde y noche:

El poder curativo misterioso y sorprendente de agua se ha utilizado durante siglos. El agua limpia, refresca y restaura toda la vida. Siempre se sienten atraídos por el agua. Ya se trate de una fuente relajante o majestuosa cascada. El agua es un portador. Fluye. Se mueve a lo largo de la línea de menor resistencia para encontrar su camino hacia el océano donde va y viene en el flujo y reflujo de las mareas y las olas. La apelación es inexplicable! Ansiamos agua, tal vez porque nuestros cuerpos están compuestos de un gran porcentaje de la misma. Tal vez por culpa sabemos instintivamente cómo nos puede sanar.

Hidroterapia tiene un número de usos. El agua caliente se relajará espasmo; por lo tanto, la hidroterapia ha sido útil en el tratamiento de condiciones tales como cepas y esguinces musculares, fatiga muscular y dolor de espalda. El calor se utiliza a menudo en combinación con masajes u otros tratamientos de manipulación o estimulantes, como la bañera de hidromasaje.

El agua también es útil en la terapia física ya que los pacientes que hacen ejercicio en un medio de flotación pueden mover las partes débiles de sus cuerpos sin contender con la fuerte fuerza de la gravedad.

Tome un baño caliente. Llene la bañera con agua tibia. A medida que la bañera llena de agua se añaden 2 cucharas de niebla profunda de Angel Remojar sales del Mar al agua del baño. Remojo durante 15-20 minutos.

Considere la posibilidad de un baño relajante con los calmantes, efectos anti-spasmatic de jabón campos de lavanda de la niebla de Angel. una mezcla calmante de lavanda, geranio y salvia aceite esencial hace que este jabón maravilloso para la creación de un ambiente tranquilo, sensación calmante, relajante. Ayuda con la ansiedad, el estrés, el resentimiento y el miedo. (Seguro para todo tipo de piel).

Las sales de Epsom son una rica fuente de magnesio. El magnesio ayuda a regular la actividad de más de 325 enzimas y desempeña un papel vital en la orquestación de muchas funciones corporales, desde el control muscular y los impulsos eléctricos a la producción de energía y la eliminación de toxinas dañinas. La sal de Epsom también ofrece sulfatos, que son extremadamente difíciles de conseguir a través de los alimentos, pero que fácilmente absorber por la piel. Sulfatos sirven una amplia variedad de funciones en el cuerpo, que juega un papel vital en la formación de tejido cerebral, las proteínas y las proteínas conjuntos de mucina que recubren las paredes del tracto digestivo. Sulfatos también estimulan el páncreas para generar enzimas digestivas y se cree que ayuda a desintoxicar los residuos del cuerpo de los medicamentos y los contaminantes ambientales. Remojo en una bañera llena de agua caliente con unas tazas de sales de Epsom. Esto es bueno para relajar los músculos y dibujar las toxinas del cuerpo. Cuando el sulfato de magnesio se absorbe a través de la piel, como en un baño, dibuja las toxinas del cuerpo, un sedante del sistema nervioso, reduce la hinchazón, relaja los músculos, es un emoliente natural, exfoliante, y mucho más. Remojo durante 15-20 minutos.

Traumeel pomada homeopática se indicationed por lesiones de todo tipo (deportivas, accidentes), como esguinces, luxaciones, contusiones, derrames de sangre y derrames en una articulación, fracturas, etc; procesos inflamatorios y procesos degenerativos asociados con la inflamación.

Árnica 30x para el dolor en general y el manejo del dolor, Arnica es el # 1 homeopática para aliviar el dolor.

Bellis perennis 30x para los síntomas de dolor de espalda agudo y crónico Bellis se considera como "Arnica para la espalda baja" y puede traer alivio.

6c actaea Racacemosa si ocurren síntomas tales como dolor severo durante la menstruación y se extiende hacia abajo a través de las caderas, las nalgas y los muslos.

Una de las acciones más preventivas simples que podemos hacer para aumentar el flujo de sangre arterial y disminuir el dolor, es a través de una dieta adecuada. Debido a que la dieta influye fuertemente en peso, producción de hormonas sexuales, incluyendo la testosterona, la salud de las arterias y su flujo, es importante recortar el exceso de consumo de carne, productos lácteos enteros y una falta de verduras y frutas en la dieta.

Agua debe ser una parte muy importante de cualquier programa nutricional. El agua destilada es mejor. 6-8 8 oz por día. El agua permite para la limpieza y el libre flujo en el sistema.

Tener un control dietético rica en grasas, hidrogenado, parcialmente hidrogenado y alto consumo de grasa saturada. Estas grasas se convierten en un compuesto llamado prostaglandina. cual promueve la inflamación y el dolor.

Limitar la cantidad de grasa a no más de 25 a 35% de las calorías diarias se recomienda para promover la buena salud.

Una dieta baja en grasas También ayuda a reducir el alto total y el LDL (el malo) los niveles de colesterol, un factor de riesgo para la enfermedad arterial coronaria.

El tipo de grasa consumida es importante. Hay tres tipos: saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas.

Grasas saturadas se encuentran en las carnes, productos lácteos sin descremar, y aceites vegetales hidrogenados artificialmente. El más sólido el producto, mayor es la proporción de grasas saturadas.

Las grasas monoinsaturadas se encuentran en el aceite de oliva y de canola.

Las grasas poliinsaturadas incluir omega-3, las grasas contenidas en los pescados grasos de aguas profundas (como la caballa, salmón y atún), y grasas omega-6, contenidas en los aceites vegetales. La combinación ideal de tipos de grasas se desconoce. Sin embargo, una dieta alta en grasas saturadas es conocido por promover la enfermedad de las arterias coronarias, y una dieta alta en grasas monoinsaturadas o ácidos grasos omega-3 es menos probable que lo hagan. Por lo tanto, se recomienda comer pescado con regularidad.

Considere la Dieta Full Spectrum. que incluye: fitoquímicos (5-7 porciones de frutas y verduras al día), 30 gramos de fibra, flavonoides (que se encuentra en las uvas rojas y moradas, el vino tinto y el té negro).

Eliminar. mantequilla, todos los alimentos fritos, margarina, carnes rojas, mariscos, shortnings o aceites tropicales (tales como los aceites de coco y de palma).

hacer sopas usando mucha cebolla, el ajo, vegetales de hoja verde, jengibre, raíz de bardana y la raíz de cúrcuma.

Una dieta que incluye , Aceite de linaza La linaza y los aceites de pescado contienen ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos poliinsaturados y disminuir el dolor. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir el colesterol, puede ayudar a reducir el riesgo de ritmos irregulares del corazón y también pueden mejorar ciertos factores, como la presión arterial alta.

El calcio y el magnesio puede ser eficaz para el dolor asociado con los espasmos musculares. Tome 500 mg de cada uno, dos y tres veces por día.

La vitamina C y una cantidad igual de bioflavonoides ha demostrado ser muy beneficioso para symdromes dolor, especialmente el dolor de espalda baja. Tomar 1000 mg de vitamina C dos o tres veces al día, sobre la base de la tolerancia intestinal.

Una de las áreas más fuertes de la medicina china es el de los recursos de trauma. Los cortes, contusiones, laceraciones, las articulaciones y el dolor esguince son sólo algunos de los problemas diarios, que pueden aparecen de manera inesperada.

Las hierbas son la "medicinales" en la curación holística. Las hierbas chinas se utilizan específicamente para crear una decocción o "té" y es una parte muy poderosa de curar enfermedad. decocciones de hierbas también se pueden dar en "pastillas de té", tinturas, gránulos o como un parche externo, comprimir, o en el baño.

"Donde hay estancamiento, hay dolor". La mala circulación es la causa de 1000 enfermedades. En la medicina china, la estasis sanguínea y el estancamiento de Qi reducen el libre flujo de la sangre y la energía vital que resulta en dolor.

Medicina China: Remedios Trauma

"Die Da Jiu linimento", Que se traduce literalmente "golpe vino caída" es el remedio número uno para hematomas, contusiones, esguinces y fracturas. Esta fórmula fue desarrollada hace siglos en las escuelas de Kung Fu para el tratamiento de contusiones y lesiones debido a las lesiones que se producen durante la práctica diaria. Empapar un algodón y presione esta fórmula a base de hierbas en la piel donde se ha producido el trauma nunca a un área. Magulladuras, contusiones, esguinces, periostitis tibial, lesiones por movimientos repetitivos y fracturas. (Que necesita atención de un médico adecuado después de una pausa), se pueden tratar con resultados sorprendentes. Esta fórmula a base de hierbas, que ha sido decocción en alcohol, se ha preparado con hierbas seguros y eficaces para mover el estancamiento de la energía y de la sangre que se producen después de la lesión.

Una de las dos fórmulas patentadas, Liang Cai Xin Die da Wan (Tieh Ta Wan) es el contraparte interna para Trauma linimento. Tomados en conjunto con la loción, estas pastillas se rompe fuertemente hasta obstrucción de la sangre y el líquido debido a un traumatismo. Se mueve la acumulación, que se encuentra en la zona de la lesión, evitando que la sangre se coagule en el tejido.

El tratamiento de heridas abiertas correctamente es la mejor manera de prevenir las cicatrices que se produzcan. Esta fórmula patente solo ayuda a la carne regenerar y evita estancamiento de la sangre y las infecciones. lo que podría conducir a la cicatrización.

hielo a base de hierbas "San Huang San" se compone de tres refrigeración hierbas chinas que reducen la inflamación, mientras que la dispersión de la sangre coagulada y líquidos. Esta es la cataplasma a base de hierbas más útil para su kit de primeros auxilios trauma! Esto es más útil para esguinces, distensiones inmediatos, los tobillos se volvió, tirones musculares, muñecas torcidas o contusiones severas. Donde quiera que usaría hielo, esto debe ser sustituido inmediatamente.

Cuando se produce una lesión. la sangre se estanca en el tejido muscular y a menudo no reabsorber de nuevo en el sistema. La sangre puede coagularse y endurecer, adhiriéndose las fibras musculares juntos y el bloqueo de la circulación normal en zonas normales, la creación de dolor y rigidez. La aplicación de hielo, puede exacerbar esta lesión en el largo plazo.

"San Huang San" Hielo a base de hierbas es en una base de vaselina y se debe dar masajes suavemente en la mañana y la noche lesión. Envuelva ligeramente con una gasa y cubrir con un vendaje (no demasiado). Limpiar la zona antes de volver a aplicar.

Este aceite de masaje maravilloso (pronunciado "ooh-eee") Se utiliza para el dolor en los músculos, rigidez, overexerted y las articulaciones que son peores con el frío y la humedad. Este aceite también es ideal para dar masajes en los músculos fríos antes del ejercicio para ayudar a que se calienten y prepararlos para el estiramiento y la actividad. Esta fórmula chino patente viene en una oz 1 de fluido. botella en una lata de protección.

IU de aceite contiene la luz, el calentamiento de aceites aromáticos canela, menta, aceite de lila, y la resina de árbol "Xue Jie" también conocido como "sangre de Dragon" (Una resina conocida por su capacidad para disipar sangre coagulada y aliviar el dolor). El ingrediente principal es la hierba calentamiento "ye ai" o artemisa (folium artimisae). propiedades de artemisa penetran obstrucción, activan la circulación local y en coche fuera de combate.

Este aceite, también conocido como Hak Kwai para aliviar el dolor petróleo es la más aceite para masajes, profundas utilizado para la contusión ósea profunda que se produce en las zonas donde hay músculos gruesos que sobreponen los huesos. Esta zona es golpeado y doloroso, pero no muestra visible hinchazón o decoloración en la superficie. Este es el aceite más eficaz para este tipo de lesión, ya que contiene hierbas y aceites muy aromáticos, que penetran en este tipo de obstrucción.

Yesos son una aplicación medicinal de acción fácil, rápido y rápido para el dolor y los músculos con exceso de trabajo. la tensión de espalda, dolor en las articulaciones e incluso los espolones óseos pueden ser tratados con yesos.

El dolor externo que releva resuelve estos problemas fácil de usar, sin suciedad, sin problemas pelar parches son fantásticos para el el alivio temporal de dolores y molestias menores de los músculos y las articulaciones! Estos parches contienen una rica mezcla de mentol y alcanfor para estimular el flujo sanguíneo y la circulación local y ayudan a aliviar el dolor. 40 parches por caja. Gran para el dolor muscular y el dolor debido a la tensión en la espalda, dolor en las articulaciones que empeora con el frío del dolor y la artritis, que es mejor con calor.

Este en particular es de yeso adecuado para las lesiones que ocurrieron hace 3-4 semanas y tienen rigidez y dolor asociado con ella. Este yeso calentamiento ayuda a problemas de circulación y cura las lesiones que son fríos al tacto, son sensibles al frío o por lesiones crónicas que son dolorosas y dolorido en tiempo frío y húmedo.

El yeso fuerte disponible. estas hierbas se mezclan con la resina de pino, que ayuda a las otras hierbas penetran más profundamente a través de las capas y tejidos musculares, hasta los huesos. Este yeso se debe calentar se acaben aplicando. Esto se utiliza para expulsar el viento, disipar la humedad y el frío, acelerar la sangre y detener el dolor. Se utiliza para condiciones tales como dolor de las piernas y la espalda, los tendones espasmódicas, caídas, esguinces, traumatismos, esguinces de la región lumbar, dolores fríos del abdomen, la dismenorrea, el conglomerado y las masas.

Para más información en estos productos o para aprender más sobre la medicina china, por favor vaya a: Medicina China para el trauma.

Visite a su médico de TCM para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Hay muchos enfoques diferentes para el masaje y aplicaciones de la misma. "Terapia de Masajes" es un procedimiento global que afecta a todos los sistemas del cuerpo; digestivo, eliminación, respiratorio, circulatorio, linfático, endocrino y nervioso. Muchos de los problemas de salud de hoy en día surgen del estrés. El dolor puede desencadenar el estrés y todo lo contrario también es cierto. Dado que el estrés altera el equilibrio delicado integrante de todas las funciones de su cuerpo, recuperando este equilibrio requiere un enfoque holístico.

Terapia de Masajes y Drenaje Linfático No sólo trata aquellas partes de ti que son un problema, sino que también afecta a la totalidad de su metabolismo a través de la normalización de su sistemas circulatorio, muscular y nervioso y su funcionamiento interdependiente.

Recuerda. a menudo donde el dolor se siente no siempre es la fuente del dolor. El dolor referido se hace eco de las regiones cercanas y las partes del cuerpo que son los más débiles para nosotros.

El masaje facial cristalina trabaja en un nivel esotérico profundo que permite no sólo el disfrute cuerpo físico y la relajación total, pero las piedras mejorará un flujo positivo volver a conectar de energía que le permitirá abrir, reconocer y bloques clara emocionales.

Terapia de masaje con piedras calientes. se recomienda para esta condición. Es una terapia ayurvédica antigua con las piedras del lecho del río que atraen a cabo el estrés, la tensión y las impurezas del cuerpo.

La terapia de puntos gatillo

Terapia de puntos gatillo miofasciales o terapia es un protocolo de tratamiento único para el tratamiento del dolor miofascial. Puntos gatillo producen dolor local y en una patrón que se refiere y a menudo acompañan a los trastornos músculo-esqueléticos crónicos. los propósito de la terapia de puntos gatillo es eliminar el dolor y para reeducar los músculos en los hábitos de ausencia de dolor. El tratamiento de los puntos gatillo consiste en la aplicación de una presión sostenida durante un período suficientemente largo para liberar el espasmo muscular, lo que está causando el dolor.

La terapia de puntos gatillo procedimiento es uno de los más poderosos, sin embargo, formas más sencillas de tratar el dolor muscular.

1,2. Occipucio. La parte posterior de la cabeza o el cráneo en la inserción de los músculos subocciptal.
cervical inferior. en la cara anterior de los espacios intertransversos C5 – C7

3,4. esternocleidomastoideo. (SCM) muscular, la rotación de la cabeza y el cuello, extensor cervical superior, un flexor de la columna vertebral cervical en la columna torácica, y flexor lateral.

5,6. trapecio. punto medio del borde superior, apófisis espinosas y ligamentos supraespinoso a T12. Lateralmente gira, eleva y retrae escápula. Si se fija la escápula, se extiende y flexiona lateralmente el cuello

7, 8. romboides. llevar la escápula hacia dentro de la columna vertebral, apretar los omóplatos cuando se usan al mismo tiempo.
supraespinoso. en los orígenes anteriores escápula columna vertebral borde medial

9, 10. 2ª costilla. costochondrial segundo cruce, justo lateral.

11, 12. epicóndilo lateral. 2 cm distal al epicóndilo, la acción incluye los músculos de agarre (extensor radial corto del carpo y longus) y supinación (músculos supinador largo y corto) del antebrazo, que se originan en el epicóndilo lateral del codo.

13, 14. trocánter mayor. posterior a la prominencia del trocánter

15, 16. glúteos. cuadrante superior externo, el pliegue anterior del músculo
piriforme. músculo se origina en la parte delantera del sacro, pasa a través de la escotadura ciática mayor para adjuntar a la parte superior del fémur en su prominencia ósea llamada del trocánter mayor. El glúteo mayor cubre el músculo piriforme.

17, 18. Las rodillas. almohadilla grasa medial, proximal a la línea de la junta
Sartorio. el músculo más largo en el cuerpo, se origina en la espina ilíaca y va a través de la parte frontal de la parte superior del muslo del lado para el medio y luego desciende verticalmente a la rodilla. Se inserta en la superficie del cuerpo de la tibia.

Criterios de diagnóstico de fibromialgia .

1. El dolor en 11 de 18 designado licitar sitios puntuales a la palpación digital.

Cómo utilizar las listas .

1) Identificar la región en el cuerpo más cercano al dolor del paciente
2) Comprobar los músculos en la parte superior de la lista en primer lugar. Ellos tienen más probabilidades de ser la causa de dolor en el área, aunque cualquiera de los músculos puede ser la causa.
3) Compruebe cada músculo para la gama restringida de movimiento. El músculo o músculos que no pueden sostener estiramiento completo, o que causen dolor "en el tramo" Hay que palpar y se analiza en los puntos gatillo.
4) Una vez que los puntos gatillo se han localizado, tratarlos con técnicas de eliminación de puntos gatillo.
5) siga siempre las técnicas de eliminación de puntos gatillo con el estiramiento adecuado, gama de ejercicios de movimiento y tratamientos de cuidado personal. No trate de ejercicios para fortalecer los músculos afectados hasta los puntos gatillo y dolor referido son eliminados.

Las técnicas de eliminación de puntos gatillo

El nuevo Medic es una gran manera de hacer terapia de puntos gatillo.

El cuidado quiropráctico es una ciencia, arte y filosofía de la curación que se ha practicado en todo el mundo por casi 5000 años. Los médicos de la antigua China utilizan la manipulación espinal o tuina para ayudar a sus pacientes, al igual que Hipócrates. El cuidado quiropráctico ha ganado el respeto como un seguro, libre de drogas, y tratamiento natural para: dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, las condiciones de discos de la columna, y torceduras, esguinces y otras lesiones. Quiropráctica también puede ofrecer un alivio significativo para las alergias, asma, problemas digestivos, y otros trastornos.

La terapia craneosacral (CCT ) Es un suave método para evaluar y mejorar la función del sistema craniosacral práctica en – el sistema del cuerpo fisiológico compuesto de las membranas y CSF o líquido cefalorraquídeo que rodean y protegen el cerebro y la médula espinal.

CCT mejora los procesos de curación naturales del cuerpo para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central, disipar los efectos negativos del estrés, mejorar la salud y fortalecer la resistencia a la enfermedad. El método requiere en general, sólo un toque muy suave para la prueba de las restricciones en diferentes partes del sistema craneosacral. A menudo, la evaluación solo ayudará a resolver el problema que se presenta. Entre las condiciones de mal-estar de los cuales Terapia craneosacral ha demostrado ser eficaz son: dolores de cabeza por migraña, dolor de cuello y espalda, hiperactividad, trastorno de déficit de atención, autismo, trastornos del aprendizaje, fatiga crónica, fibromialgia, depresión, dificultades emocionales, trastornos infantiles y trastorno de estrés post-traumático.

Aunque un cuerpo razonablemente saludable puede trabajar y adaptarse a los quistes de energía, se requiere energía adicional para llevar a cabo las funciones corporales normales. A medida que pasan los años, el patrón de adaptación del cuerpo pierde su eficacia. Los síntomas y disfunciones que comienzan a aparecer cada vez más difícil ignorar o suprimir.

Hay un aspecto emocional para todas las enfermedades. Muchas veces, son los pensamientos emocionales o "el exceso de emociones" que dará lugar a la enfermedad.

El dolor tiene un componente psicológico / emocional. Ante el dolor o la enfermedad, que a veces parece que encontrarse cara a cara con nuestra propia mortalidad. ¿Estamos desentrañando? ¿Deshaciéndose? ¿Es esto?

El otro punto de vista, es el dolor físico que se puede sentir por un evento emocional. Tales como la pérdida de un ser querido o la ruptura de una relación. Este dolor emocional puede manifestarse como signos y síntomas físicos, tales como trastornos del sueño, aislamiento y depresión, trastornos digestivos e incluso puede conducir a un debilitamiento del sistema inmunológico, lo que puede causar una serie de otros trastornos.

Las siguientes terapias se utilizan para calmar la mente, ayudando a aliviar el estrés y se centra en nuestras facultades mentales a través de cualquier situación. La capacidad de equilibrar tu ser emocional, mental, físico y espiritual depende de usted. Aquí hay algunas sugerencias:

  • Los pacientes con más probabilidades de manejar con éxito su dolor. participar activamente en su tratamiento, no como receptores pasivos.
  • El estrés emocional y el pensamiento negativo lata. en realidad aumentar la intensidad del dolor.
  • Para experimentar pacientes eficaces de tratamiento del dolor. necesita aprender tanto como sea posible acerca de su dolor.
  • experto metafísico, Louise Hay explica el dolor como: "Una expresión de castigo culpabilidad buscando".
  • Siga esto con su afirmación: "Con amor liberar el pasado. Soy libre y son libres. Todo está bien con mi corazón ahora".
  • ¿Cuál es su experiencia con este trastorno? Compartir sus propias experiencias a menudo ayuda a los demás. Nos encantaría saber de la Comunidad Peacefulmind

    Los objetivos del tratamiento psicológico se crean para ayudar a los pacientes a aprender a comprender, predecir y gestionar sus ciclos de dolor, el uso de habilidades de afrontamiento para minimizar el dolor, y para maximizar la participación activa en las experiencias positivas de la vida a pesar de la presencia de dolor crónico. El tratamiento psicológico para el dolor crónico se centra en los problemas que la gente emocional experiencia vivir con dolor sobre una base diaria. Los factores importantes como la discapacidad, la tensión financiera, la mala calidad de vida, o la pérdida del trabajo son también una parte de la imagen del dolor, y requieren un tratamiento psicológico para abordar todas las cuestiones pertinentes. Esta combinación de tratamiento psicológico se acerca demostrado, además de la administración de medicamentos y otras intervenciones no farmacológicas que abordan todos los problemas de la gente en la experiencia del dolor crónico.

    El manejo del dolor. ya sea aguda o crónica, no es un camino fácil o haya cortado y secado soluciones. Al cambiar la forma en que sus ofertas mente con dolor puede ser la llave para abrir (o desbloqueo) de ciertas energías o una mentalidad que nos impide la cicatrización.

    Su mente es una fuente sin explotar de la energía increíble. Si cambia de opinión, debe cambiar su vida. La hipnosis se ha convertido ahora ampliamente reconocido como el método más inteligente y más fácil que podemos emplear para cambiar nuestra vida. La hipnosis para el tratamiento del dolor puede ayudar a controlar el estrés, frente a nuestros miedos y la creación de un estado alterado de conciencia. La hipnosis va a cambiar su mente interior para ayudarle a cambiar sus ideas e imágenes sobre el dolor. Póngase en contacto con Andrew por un hipnoterapeuta local.

    El poder de la visualización y la imaginación guiada es uno de los dones más poderosos! Una herramienta de sanación que todos tenemos con Estados Unidos – la "poder de la mente!" Aprender a hacer imágenes dirigidas tiene muchos beneficios. Imágenes Guiadas nos ayuda a desarrollar nuestra imaginación como una herramienta de sanación. La premisa es utilizar "Medicina mente" para conectar la mente y el cuerpo con el fin de liberarse de dolor debido a alguna condición médica. Este concepto nos permite profundizar nuestra capacidad para relajarse por completo, la tranquila charla mental y creamos un sueño reparador. Más información acerca de cómo la imaginación guiada puede trabajar para usted!

    Las posturas de yoga puede ser una buena alternativa a "tradicional" remedios para la salud, ya que relajan el cuerpo y la mente, mejorar la circulación y la respiración, reducir la tensión y ayudan al cuerpo a través de su proceso de curación.

    El ejercicio de la respiración yóguica puede hacerse sin instrucción, sin peligro y con una buena probabilidad de que se reducirán las molestias y los sentimientos estresantes. Respiración La relajación es la herramienta más poderosa para el manejo del estrés.

    Sentarse, con la espalda recta en cualquier posición. Colocar su lengua contra la cresta de tejido justo detrás de los dientes frontales superiores y mantenerlo allí durante todo el ejercicio. Exhale completamente a través de la boca.

    Cierre la boca e inhalar tranquilamente por la nariz a un recuento mental de cuatro. Aguante la respiración durante un conteo de siete. Exhale completamente a través de la boca, a una cuenta de ocho. Repita este ciclo de tres veces más para un total de cuatro respiraciones. Trate de hacer este ejercicio de respiración por lo menos dos veces al día. Se puede repetir la secuencia tantas veces como desee, pero no hacerlo más de cuatro respiraciones en un momento durante el primer mes de la práctica. Este ejercicio es bastante intensa y tiene un profundo efecto sobre el sistema nervioso.

    La respiración profunda Diaphram

    Sentarse con las piernas cruzadas en una posición cómoda. Respire lenta y uniformemente desde el diafragma, a través de su nariz. Llene su parte inferior del abdomen, pulmones, entonces pecho de aire. Mantenga esta posición durante un conteo de cuatro luego exhale lentamente el aire hacia fuera de su pecho, los pulmones, a continuación, parte inferior del abdomen. Repetir 3 o 4 veces. ¡Eso es! Simplemente permitir que los hombros caigan y su cara se relajan a medida que la respiración profunda.

    La meditación es una técnica de larga tradición que puede tener en infinitas dimensiones de la conciencia. Un principio importante a la meditación está en la capacidad de calmar su mente por completo. Calmar la mente es el resultado de meditar durante un largo período de tiempo, pero cada vez que busca dentro, estás meditando.

    Hay muchos métodos de meditación. Algunos son pasivos y otros son activos – no en el sentido físico, sino en el sentido de que realmente hace algo durante la meditación. Meditadores aprenden a centrar su conciencia y dirigirla hacia un objeto: la respiración, una frase o una palabra: un mantra, que se repite en silencio, una frase inspirada memorizado, una imagen en el ojo de la mente. Los investigadores han documentado beneficios inmediatos en términos de presión sanguínea más baja, disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, aumento del flujo sanguíneo, y otros signos medibles de la respuesta de relajación.

    La meditación va a calmar una mente agitada. creación de la salud física y mental óptima, deshacer nuestro sentido de separación, que es la raíz común de temor y de la miseria, unificar la conciencia, nos pone en contacto con nuestro ser superior y conectarnos con la conciencia superior. La meditación reestructura la mente, permitiéndonos alcanzar nuestro potencial como seres humanos.

    Doblar las manos suavemente en su regazo y cierra los ojos. Tome algunas respiraciones profundas. A continuación, sólo sentarse. Si nunca has meditado antes, es probable que se sienten como si su mente está llena de pensamientos. No trate de detener los pensamientos, sólo ver ellos. Imagínese que usted está en la orilla de un río y que sus pensamientos van por el río. No trate de detener el río, justo al verlo. Dentro de una semana, podrás ver el río empieza a reducir la velocidad. Puede ser impacientes, o incluso aburrido. Esta bien. Si usted se encuentra queja, simplemente observar los pensamientos pasan. Para ello, durante 5 a 10 minutos. Es posible que se queda dormido, ya que son tan relajado. Eso es bueno porque, en muchos aspectos, que ha comenzado a dejar ir. Continuar a este ritmo y cada día permite tener únicamente un poco más tiempo para usted para meditar. Hacer esto le permite relajarse y olvidarse de tiempo.

    Considere el asombroso poder de la meditación Kit Deluxe. Ya sea para la meditación, la reflexión tranquila o para la creación de un entorno tranquilo para ser suya, la oportunidad de espera a aquellos dispuestos a explorar el mundo de la meditación!

    Cuando esté equilibrada. se puede luchar con mayor eficacia el malestar, librar su sistema de toxinas, así como, los patrones negativos. Se puede lograr el equilibrio a través del remedio vibracional y aplicación del color. inteacts de color con el sistema de energía humana de una manera única para estabilizar las condiciones físicas, emocionales, mentales y espirituales.

    Terapia de luz

    Azul – La curación, la meditación, la tranquilidad y el perdón. Utilice la luz azul por su paz y efectos calmantes. El azul se asocia con la garganta de modo que este color es eficaz con problemas de garganta dolorosas.

    Turquesa – Este relajante combinación de ambos verde y azul crear un color, que simboliza la curación definitiva. Calmante, apacible, suave, refrigeración y no amenazante. Turquesa provoca el cambio, permitiendo que la mente para liberar y dejar de lado los temas bloqueados que le impiden avanzar.

    Determinar qué color usted necesita. Aprender más acerca de su Análisis de la terapia del color personal.

    La medicina vibratoria. que valida que todo en el universo está en un estado de vibración y la frecuencia con la que un objeto o una persona más natural vibra se llama resonancia. Los chakras, los huesos y los órganos en todo el cuerpo poseen una frecuencia de resonancia diferente. Cuando un órgano o parte del cuerpo está vibrando fuera de tono o nonharmoniously, se llama "dis facilidad" o enfermedad. Un cuerpo está en un estado sano de ser cuando cada célula, cada órgano crea una resonancia que está en armonía con todo el ser.

    La mayoría de la investigación se centra en música y dolor examina los individuos que están experimentando dolor físico principalmente como resultado de la cirugía. Esto no significa que el componente psicológico / emocional implicado en la percepción de dolor se ignora; de hecho, el reconocimiento de este componente como un elemento importante en la percepción del dolor permite la modificación del dolor a través de técnicas psicológicas como la terapia de la música. Por lo tanto, los terapeutas de música no sólo evalúa la salud física, sino también el bienestar emocional, el funcionamiento social, y la comunicación y las habilidades cognitivas y habilidades de sus clientes. Este enfoque holístico de la curación y el tratamiento del dolor y la falta de efectos secundarios adversos a menudo acompañan a las drogas o la cirugía son las razones principales por las que la terapia musical es tan atractivo.

    La terapia musical como una intervención para tratar el dolor percibido debido a la cirugía puede ser beneficioso para los pacientes física y psicológicamente. La hospitalización puede causar estrés físico de la cirugía y terapias invasivas, así como el estrés emocional debido a una noticia inesperada, entornos desconocidos, y una sensación de perder el control. Hay varias teorías sobre cómo la terapia de la música afecta positivamente la percepción del dolor:

    La música es una herramienta poderosa que se puede utilizar de muchas maneras. Se ha demostrado que el tipo de música que hace que una persona se relaja o se vuelve receptiva no es ningún un tipo. Todo depende de la persona y su afinidad con la música. Es importante reconocer las interacciones entre las respuestas físicas y psicológicas al dolor.

    Música de curación se recomienda para levantar los ánimos y calmar el sistema nervioso centeral.

    El poder de su mente y su sistema de creencias tiene mucho que ver con la condición, la velocidad y la forma en que se recupera.

    * Nuestro Sistema de Creencias es uno de los principales factores que pueden llevarnos a través de situaciones o pueden causar nuestra vida se desmorone alrededor de nosotros! Creo que hay una gran cantidad de bondad innata y el equilibrio de nuestra mente subconsciente hacen llegar nosotros a través de tiempos difíciles. La otra parte de esto es la forma en que "programa" nosotros mismos para hacer frente a cualquier situación dada.

    * Nuestra confianza en sí mismo y el amor propio son a menudo la clave para abrir y fortalecer esta parte de nuestros pensamientos que a su vez emana de nosotros mismos!

    * La energía sigue al pensamiento. Programa cree que es positivo y su energía lo reflejará!

    * Realmente apreciar lo que tenemos a diferencia de lo que nos gustaría tener, a veces hace la diferencia signifcant. Este es siempre un elemento importante en la curación que a menudo se pasa por alto.

    Los cristales tienen tanto piezoeléctricos y piroeléctricos propiedades. Esto significa que las polaridades del cristal va a cambiar cuando se somete a presión o (calor incluso el cuerpo de las manos) de calor. Esto irradiar energía del cristal debido a esta inversión de polaridades. Proporciona la transferencia, almacenamiento y transformación de la energía.

    Ofreciendo un campo de energía equilibrada. modificación de la energía, amplifica la energía y el pensamiento, la claridad en el pensamiento, y la armonía y la alineación con las áreas de energía chakra.

    El chakra del corazón, 4to chakra, es una vasta red de energía centrada en el pecho. Se asocia con los asuntos del corazón curativo. El kit completo chakra estimula los siete principales fuentes de energía que gobiernan todos los órganos principales y psicológicamente altera y borra la energía del cuerpo con el fin de permitir la curación a tener lugar.

    Andrew ofrece un camino único y personal en el desarrollo, la comprensión y la incorporación de la potencia de nuestro sistema de creencias y su propia sabiduría interior en el proceso de curación. Andrew trabaja con:

    * Pruebas funcionales y Ortopedia

    * La acupuntura y la terapia de masaje

    * Nutrición, a base de plantas y hierbas chinas

    * Succionamiento, moxabustion, electroestimulación

    * Mente Medicina, sistemas de creencias, la curación emocional

    ¿Cuál es su experiencia con medicina alternativa y complementaria? Compartir sus propias experiencias a menudo ayuda a los demás. Nos encantaría saber de la Comunidad Peacefulmind.

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